Prépare-toi à un gros coup de chaleur avec le Motorbike Burnathon, un défi de 15 lessons qui mettra à l’épreuve ta capacité à aller au bout des choses, tout en améliorant ton staying power et en brûlant tes graisses. Chausse les étriers de ton vélo BODi Motorbike et affronte côtes, tout-terrain, intervalles et défis amusants qui élèveront tes compétences de cyclisme, et ton health, à un tout autre niveau.
Pourquoi essayer le Motorbike Burnathon?
Le Motorbike Burnathon s’adresse à quiconque se despatched prêt à augmenter leurs résultats, tout en développant puissance et staying power, aux côtés de nos entraîneurs, inspirants et motivants. Tu mettras tes limites à l’épreuve dans cette variété de lessons de strong point intensité qui brûlent une multitude de energy et développent los angeles power et los angeles puissance du bas du corps, sans nuire à tes articulations. Tu as le contrôle sur tes niveaux de résistance et ta vitesse pour pouvoir travailler à ton niveau actuel de health : à los angeles fin de ce programme, plus rien ne t’arrêtera !
À quoi ressemblent les séances d’entraînement ?
Motorbike Burnathon : HIIT It !
Brûle un most de energy et développe ta vitesse et ton staying power grâce à une séance par intervalles à haute intensité qui va mettre ta focus et ta résistance à l’épreuve. Elle ne dure que 30 mins, alors vas-y à fond et donne tout ce que tu as !
Motorbike Burnathon : Tout-terrain (Laissez-passer)
Cette séance begin de los angeles même manière que nos fameuses randonnées tout-terrain, mais elle se termine par un défi distinctive, Rapid Go : une séquence de huit intervalles, chacun d’entre eux exigeant que tu t’imagines en educate de dépasser le cycliste qui te précède. Fonce !
Motorbike Burnathon : Côtes
Tes quadriceps seront en feu avant même que tu ne termines cette path stimulante. Accepte los angeles sensation de brûlure alors que tu améliores ton staying power, muscle tissues le bas de ton corps et brûles les graisses.
Motorbike Burnathon : Route en rythme
Pédale au rythme d’une playlist de feu pour faire passer ta remise en forme à un tout autre niveau. Cette path à haute énergie, axée sur le rythme, te rappellera combien il peut être amusant de s’entraîner.
Motorbike Burnathon : Équipes et chronomètres
Des montées abruptes et des intervalles extrêmes t’attendent dans ce cours de aerobic amusant et à haute intensité qui laissera tes jambes en feu et ton cœur battant à tout rompre. Monte en selle et tiens bon alors que ton instructeur te met au défi de repousser tes limites et d’atteindre un tout nouveau niveau de health.
Motorbike Burnathon 30 : Côtes (Vitesse supérieure)
Il est temps de se lancer à l’assaut des côtes. Dans cette séance d’entraînement aerobic stimulante, tu t’attaqueras à une simulation de terrain escarpé qui culmine avec « Vitesse supérieure », un bloc de travail ultimate qui te met au défi de conquérir des montées de plus en plus longues pour atteindre l’arrivée et los angeles gloire !
Motorbike Burnathon : Tout-terrain (puissance totale)
Sens monter l’adrénaline alors que tu information à travers des paysages variés, de côtes abruptes en pentes exaltantes. Et quand tu penseras avoir tout donné, tu te prépareras pour l’ultime défi : los angeles séquence Puissance totale ! Trois intervalles intenses t’attendent. Tu n’auras que deux mins pour libérer toute ta power, faire grimper ta fréquence cardiaque et booster ta détermination.
Motorbike Burnathon : Tout-terrain
Profite des bienfaits d’une path intense au grand air… à los angeles maison. Des collines vallonnées, des sprints effrénés et des ascensions abruptes et soutenues te laisseront en nage, sans souffle et prêt à en redemander.
Motorbike Burnathon : HIIT It ! (Minute de folie)
Enchaîne des séries d’intervalles pour atteindre los angeles « Minute de folie » finale, une série d’intervalles avec des périodes de travail de 60 secondes qui feront battre ton cœur et augmenter ton niveau d’endorphines.
Tu obtiens également ces séances d’entraînement bonus pour t’aider à pulvériser tes objectifs de health
- Motorbike Burnathon : Équipes et chronomètres
- Motorbike Burnathon : HIIT It ! (Brûlure)
- Yoga pour cyclistes
- Pilates pour cyclistes
- Souplesse pour cyclistes
- Récupération avec rouleau
Où puis-je avoir accès au Motorbike Burnathon et quand sera-t-il disponible ?
Le Motorbike Burnathon sera disponible le 23 Août 2024, à 14 h PST, dans BODi. Utilise ta souscription à BODi energetic pour y accéder depuis los angeles web page Programmes.