El estrés, el agotamiento y los angeles fatiga de compasión son los angeles maldición de los fuertes. Pero esta maldición no tiene por qué impedirte vivir a plenitud.
En los angeles grasp magnificence “Cómo aprovechar el estrés”, los angeles Dra. Robyne Hanley-Dafoe te ayudará a aprender a sacar provecho al estrés, a crear hábitos saludables para un rendimiento óptimo y a usar los angeles resiliencia como brújula para navegar todas las temporadas de tu vida.
¿Quién es los angeles Dra. Robyne Hanley-Dafoe?
Los angeles Dra. Robyne, instructora de educación y psicología ganadora de múltiples premios, experta en resiliencia y autora de dos libros galardonados, Calm Throughout the Hurricane y Pressure Properly, ofrece estrategias prácticas basadas en los angeles investigación world que ayudan a fomentar y cultivar los angeles resiliencia y el bienestar en nosotros mismos y en los demás.
Esta grasp magnificence te dota de herramientas prácticas para navegar por las complejidades de los angeles vida al tiempo que mejoras tu salud y bienestar.
Los días mejores no son solo una posibilidad: están más cerca de lo que crees.
Aprovecha el estrés
Cuatro hormonas de los angeles felicidad, seis hábitos para un alto rendimiento, consejos para el cuidado non-public y una tarjeta de puntuación del estrés te ayudarán a recordar que puedes hacer cosas difíciles mientras aprendes a aprovechar el estrés.
En esta grasp magnificence conocerás:
- Cómo hacer del estrés tu aliado, no tu enemigo
- Por qué el estrés, el agotamiento y los angeles fatiga de compasión son los angeles maldición de los fuertes, y qué hacer al respecto
- Cómo aprovechar el estrés y crear hábitos saludables para un rendimiento óptimo
- Cómo usar los angeles resiliencia como brújula para navegar todas las temporadas de tu vida
Esperamos con entusiasmo emprender esta trayectoria contigo en los angeles grasp magnificence “Cómo aprovechar el estrés” con los angeles Dra. Robyne Hanley-Dafoe.
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